Un libro que nos puede cambiar la vida

Hola a tod@s, hoy os quiero hablar de uno de los mejores libros que he leído hasta ahora (3 veces y sigo repasándolo de vez en cuando!). 

La obra en cuestión se llama "El monje que vendió su Ferrari", de Robin Sharma y es una lección de vida que toca diferentes temas: mente, fuerza de voluntad, mejora constante, alimentación, ejercicio físico y administración de nuestro tiempo presente y futuro. 

Este libro ha tenido mucho éxito porque escrito en un lenguaje fácil, intuitivo y profundo pero estoy seguro de que solo unos pocos de los que lo han leído se acuerdan de las enseñanzas encerrada en el (quizás porque solo lo han leído una vez!).

Es por esta razón que quiero escribir en este blog una síntesis de los principales conceptos del monje en forma de esquema, de manera que todo el mundo pueda consultarla cuando mas lo necesite.
En el caso de que hayas leído el libro una vez (o incluso mas), y no te acuerdes de parte de su contenido, has tropezado con la pagina adecuada!

Si al revés eres un futuro lector (eso espero), tienes dos posibilidades: leer este resumen y correr a comprar el libro (te aconsejo ordenarlo por internet, es mas cómodo) o ordenarlo, leerlo y luego consultar esta página si necesita recordar alguna de las enseñanzas o rituales de Julián. Antes del resumen os dejo con una de las frases contenida en el libro que mas me han gustado: 

"Al nacer lloramos mientras el mundo se regocija..deberíamos vivir de un modo que, en el momento de la muerte, el mundo llore mientras nosotros nos regocijamos".

Un abrazo de corazón.
Andrea

Las 7 virtudes de la vida esclarecida

1. El Jardín Esplendoroso - Dominar la Mente

-Cultiva los pensamientos todos los días.
Solo deja que habiten los pensamientos positivos.

-Fortalece tu mente a través de la concentración:

• Técnica del corazón de la rosa.
• Técnica del Secreto del lago.
• Practicar todas las mañanas.

-Visualiza

2. El Faro Imponente - Seguir el Propósito

-Centrate en un Objetivo.

-Concentrate en algo que te guste.

-Enfoca con pasión.

-Alcanza los objetivos a través del   proceso de los 5 pasos.

1. Imagina lo que deseas.

2. Declara públicamente tu objetivo.

3. Escribe metas en un papel claramente definidas en el tiempo.

4. Aplica durante 21 días para adquirir el nuevo objetivo/habito.

5. Ama y vive con pasión todos los días.

3. El Luchador de Sumo - Practicar el Kaizen

-Fortalecer.
La fuerza del carácter.
La fuerza mental.
Coraje.

-Mejorar al unísono.

-Kaizen: 

• Nunca termina la mejora.
• Mejora diaria. 

-10 maneras de practicar la vida radiante:

1. Ritual de la soledad.

2. Ritual de la fiscalidad .

3. Ritual de la nutrición.

4. Ritual del saber abundante.

5. Ritual de la reflexión personal.

6. Ritual del despertar anticipado.

7. Ritual de la música.

8. Ritual de la palabra hablada.

9. Ritual del carácter congruente.

10. Ritual de la simplicidad.


-Hacer las cosas que nos dan miedo.

4. El Cable de Alambre Rosa - Vivir con Disciplina

-La disciplina se logra realizando constantemente pequeños actos de coraje.

-La disciplina y fuerza de voluntad son cadenas: entrelazadas hacen un ser humano fuerte.

-Controlar:

• Pensamientos.
• Mente.
• Vida.

-Hazte dueño de tu destino.

-Mantra para la disciplina y el autocontrol:

"Soy más de lo que aparento, toda la fuerza y el poder del mundo están en mi interior"



5. El Cronógrafo de oro - Respetar el Propio Tiempo

-El tiempo es finito.

-Vive la vida al máximo.

-Mentalidad del lecho de muerte:

• Maestría del tiempo = Dominio de la Vida.
• Planificar y programar.
• Seguir el principio del 80/20.

-No permitir que otros te roben tu tiempo:

• Ten el coraje de decir “NO”.

-Simplifica tu vida.

-Concentrate en las cosas más importantes.

-No seas prisionero de tu pasado sino arquitecto de tu futuro.

6. Las Rosas Fragantes - Servir Desinteresadamente a los Otros

-Practica diariamente actos de bondad al azar.

-La mano que sirve rosas conserva parte de la fragancia:

• Comparte tus dones.
• Capacidad mental.
• Energía sin límites.
• Gran Creatividad.
• Manantial de paz (disciplina y sosiego).

-Cultiva relaciones más ricas.

-Nutre la relación familiar.

-Ten una visión optimista de la vida.

7. El Sendero de los Diamantes - Abrazar el presente

-Vive con alegría.

-No sacrifique la felicidad a expensas de la realización.

-Vive en el ahora, disfruta del presente.

-La felicidad es un viaje no un destino.

-Practica la gratitud.